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清蒸鲈鱼的做法

2018-11-08 10:00:14
清蒸鲈鱼的做法 “鱼的营养很好,清蒸是我的。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍,具体没有深入了解还是不清楚。” 食材明细 主料 鲈鱼 1条 辅料 生姜 1块 香葱 2棵 芝麻油 适量 配料 蒸鱼鼓油 1汤勺半 咸鲜 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 清蒸鲈鱼的做法步骤 1鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了 2再开一下刀口容易入味。 3.材料:鲈鱼1条 蒸鱼鼓油1汤勺半 沙拉汁1汤勺 生姜1块 香葱2棵 芝麻油适量 4生姜和香葱洗净,切好备用。 5.把生姜和香葱摆入盘中。 6.把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。 7上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。 8取出立即倒入沙拉汁。 9放入香葱丝。 10坐锅上火,倒入芝麻油烧热。 11.烧热的芝麻油立即倒入鱼身。 12可以上桌了。
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